PROGRAMMI DI
ALLENAMENTO
Ogni programma di allenamento calcio è costruito su di te: il tuo ruolo, il tuo livello, i tuoi obiettivi. Niente schede generiche — solo preparazione atletica personalizzata per calciatori seri.
Schede mensili
Scheda allenamento calcio
Programma mensile personalizzato senza coaching continuativo. Per calciatori già strutturati che vogliono un piano di preparazione atletica serio.
- Scheda personalizzata 1 mese
- Questionario valutazione iniziale
- Progressioni settimana per settimana
- Spiegazione di ogni esercizio
Scheda + coaching calcio online
Scheda mensile con supporto attivo. Il preparatore atletico ti segue durante tutto il mese e aggiusta il programma in base ai tuoi progressi.
- Scheda personalizzata 1 mese
- Check-in settimanale
- Aggiustamenti in tempo reale
- Supporto diretto via messaggio
Scheda + sessione in presenza
Scheda mensile, coaching online e un allenamento personalizzato calcio in presenza per valutarti direttamente sul campo. Disponibile in Lombardia.
- Scheda personalizzata 1 mese
- 1 sessione in presenza (Lombardia)
- Coaching online tutto il mese
- Valutazione movimento dal vivo
Percorsi 3 mesi
3 mesi preparazione atletica online
Tre mesi di coaching calcio online continuativo. Il tempo necessario per vedere miglioramenti reali e misurabili nella tua preparazione fisica per il calcio.
- 3 schede mensili progressive
- Check-in settimanale
- Aggiustamenti continui
- Supporto via messaggio per 3 mesi
3 mesi + 3 sessioni in presenza
Il percorso trimestrale completo: coaching calcio online ogni settimana più un allenamento personalizzato in presenza ogni mese. Per chi vuole il massimo.
- 3 schede mensili progressive
- 1 sessione in presenza al mese
- Coaching online continuativo
- Valutazione progressi a fine ciclo
Percorsi 6 mesi
6 mesi coaching calcio online
Sei mesi di preparazione atletica personalizzata per calciatori. Per chi vuole una trasformazione duratura e non un risultato temporaneo.
- 6 schede mensili progressive
- Check-in settimanali
- Aggiustamenti in tempo reale
- Supporto prioritario via messaggio
6 mesi + 6 sessioni in presenza
Il percorso semestrale premium: coaching calcio online ogni settimana più allenamento personalizzato in presenza ogni mese. Massima progressione.
- 6 schede mensili progressive
- 1 sessione in presenza al mese
- Coaching online continuativo
- Review trimestrale approfondita
Percorsi 12 mesi
Un anno coaching calcio online
Un anno di preparazione atletica per calciatori. Il percorso più completo per chi prende sul serio la propria performance a lungo termine.
- 12 schede mensili progressive
- Check-in settimanali tutto l'anno
- Review ogni 3 mesi con obiettivi
- Priorità assoluta nella comunicazione
Un anno + 12 sessioni in presenza
Il programma allenamento calcio più completo. Un anno online ogni settimana, in presenza ogni mese con il tuo preparatore atletico personale.
- 12 schede mensili progressive
- 1 sessione in presenza al mese
- Coaching online continuativo
- Review trimestrali approfondite
- Priorità assoluta su tutto
Vuoi aggiungere sessioni di allenamento calcio in presenza al tuo piano esistente? Il costo varia in base alla zona e alla frequenza. Disponibile in Lombardia — contattami direttamente.